“Сила всередині НАС, як знайти впевненість в нових умовах?” – Освітня зустріч про психічне здоров’я

Якщо нові обставини ставлять під сумнів вашу впевненість і впливають на ваш емоційний стан, не бійтесь — ви не самі в цьому! Ми продовжуємо цикл зустрічей спрямований на підтримку людей, які стикаються з новими життєвими ситуаціями, що можуть викликати відчуття невизначеності та тривоги. Запрошуємо вас на БЕЗКОШТОВНУ зустріч із досвідченим психологом, де ви отримаєте практичні інструменти для зміцнення впевненості та адаптації до нових викликів.

Коли? 16.10, 17:00-19:00
Для кого? Ця зустріч призначена для осіб з досвідом міграції та біженства.
Психолог: Yuliia Sulaieva
Для деталей та реєстрації натисніть тут!

На зустрічі ми:

•‎ Дослідимо, що таке впевненість і внутрішня сила, як самооцінка впливає на впевненість та які фактори перешкоджають її розвитку.
•‎ Попрактикуємо різні техніки зміцнення впевненості (самоаналіз сильних та слабких сторін, вправа на посилення впевненості, техніка «Якоріння», заміна негативних установок).
•‎ Обговоримо труднощі, з якими стикаємось у нових умовах, обміняємось досвідом та разом визначимо ефективні стратегії для адаптації.