Психоосвітня зустріч «Інструменти розвитку психічної стійкості»

Психічна стійкість — це здатність людини справлятися зі складними життєвими подіями та відновлюватися після труднощів або стресу. Під час зустрічі ми розглянемо фактори, які зміцнюють нашу життєстійкість. Коли нам потрібно встановлювати межі? А коли варто бути гнучкими?

18 квітня запрошуємо вас на психоосвітню зустріч, де разом із досвідченим психологом Оксаною Стьопкіною ми ознайомимось з техніками, що допоможуть вам:

✨ Зміцнити свою здатність адаптуватися до життєвих викликів;
✨ Опанувати методи самосвідомості та саморефлексії;.
✨ Вивчити техніки майндфулнесу для зниження рівня стресу;
✨ Розвинути комунікативні здібності та вміння побудови міжособистісних відносин.
✨ Опанувати спеціальні техніки переосмислення негативних думок та підвищити емоційне благополуччя.

Отримані інструменти допоможуть учасникам стати витривалішими перед обличчям життєвих труднощів, підвищать їх впевненість у собі і сприятимуть особистісному зростанню.

Психоосвітня зустріч «Інструменти розвитку психічної стійкості»

🗓 18.04.2024, 17:00-19:00
🏠 Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu
👤 Психолог: Оксана Стьопкіна

Для деталей та реєстрації натисніть тут!