Marta Shpindzer

Z całego serca dziękujemy wszystkim uczestniczkom naszych warsztatów arteterapeutycznych! Mamy nadzieję, że spotkania te przyniosły Wam inspirację, pomogły odkryć nowe perspektywy i dały siłę do realizacji marzeń. Zapraszamy Was na ostatnie spotkanie, podczas którego wspólnie zamkniemy mijający rok refleksją i otworzymy się na nadchodzące wyzwania. Będzie to czas na budowanie planów, snucie marzeń i tworzenie strategii na przyszłość – jak zawsze w kreatywnej i wspierającej atmosferze. Co będziemy robić? /… Czytaj dalej »13.12 | Warsztaty psychologiczne. Arteterapia dla kobiet

Chcesz nauczyć się, jak zachować równowagę emocjonalną w codziennym życiu? Ten warsztat jest dla Ciebie! Stwórz swoje osobiste „bezpieczne miejsce” – zanurz się w malowaniu lub tworzeniu kolażu, by wyrazić siebie i znaleźć przestrzeń ukojenia. Odkryj moc świadomego oddechu – zakończymy spotkanie wspólnymi ćwiczeniami relaksacyjnymi. Warsztat prowadzony w języku ukraińskim i rosyjskim. Kiedy: 10 grudnia (wtorek), 17:00-20:00 Gdzie: Przejście Dialogu, ul. Świdnicka 19 Zapisy: Klauzula RODO – ochrona danych osobowych

Często w codziennym biegu zapominamy o naszych sukcesach, zarówno tych większych, jak i mniejszych. Zatrzymaj się na chwilę i podsumuj z nami mijający rok! Zapraszamy na spotkanie psychologiczne dla kobiet, które chcą docenić swoje osiągnięcia, nabrać dystansu i zyskać nową perspektywę na przyszłość. W kameralnej atmosferze: -Stworzysz „Słoik sukcesów”, do którego wrzucisz swoje osiągnięcia z mijającego roku. -Wykonasz kreatywny kolaż i stworzysz „Drzewo osiągnięć”, aby wizualizować swoje sukcesy i dostrzec,… Czytaj dalej »06.12 | Warsztaty psychologiczne. Arteterapia dla kobiet

Jak czerpać siłę z własnych atutów i budować pozytywne nastawienie do siebie? Zapraszamy na międzypokoleniowe warsztaty psychologiczne dla kobiet, podczas których zgłębimy ten temat!   Co będziemy robić?   -Stworzymy rysunki przedstawiające nasze „wewnętrzne bohaterki” – symbole naszych mocnych stron i sukcesów.   -Wykonamy ćwiczenie „Moje imię”, tworząc akrostychy z pozytywnych cech, które pomogą nam skupić się na naszych zaletach i wzmocnić pewność siebie.   Dołącz do nas i odkryj, co czyni Cię wyjątkową,… Czytaj dalej »28.11 | Międzypokoleniowe warsztaty psychologiczne. Arteterapia dla kobiet

Nowy termin i temat warsztatów psychologicznych! Zapraszamy kobiety, które odczuwają lęk i niepewność związaną z przyszłością — szczególnie w kontekście zmian życiowych, takich jak emigracja czy nowe wyzwania w Polsce. Podczas warsztatu będziemy: Uczyć się technik pomagających opanować lęki i przekuwać je w pozytywne działania. Tworzyć „Rzeźby lęku”, które symbolicznie wyrażą nasze emocje. Malować obrazy miejsc, które przynoszą spokój. Kiedy: 15 listopada, 17:00-20:00   Gdzie: Przejście Dialogu, ul. Świdnicka 19   Język:… Czytaj dalej »15.11 | Warsztaty psychologiczne. Arteterapia dla kobiet