“Siła wewnątrz NAS, jak znaleźć pewność siebie w nowych warunkach?” – Psychoedukacja od Kalejdoskop Kultur

Jeśli nowe okoliczności podważają twoją pewność siebie i wpływają na twój stan emocjonalny, nie obawiaj się — nie jesteś w tym sama! Kontynuujemy cykl spotkań mających na celu wsparcie osób, które zmagają się z nowymi sytuacjami życiowymi, które mogą wywoływać poczucie niepewności i lęku. Zapraszamy cię na BEZPŁATNE spotkanie z doświadczoną psycholożką, podczas którego otrzymasz praktyczne narzędzia do wzmacniania pewności siebie i dostosowywania się do nowych wyzwań. Spotkanie będzie prowadzone w języku ukraińskim.

Kiedy? 16.10, 17:00-19:00
Gdzie? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu
Dla kogo? Spotkanie przeznaczone jest dla osób z doświadczeniem migracji i uchodźstwa.
Psycholożka: Yuliia Sulaieva
Obowiązuje rejestracja na spotkanie – kliknij by się zapisać!ㅤ

Na spotkaniu:

• Zbadamy, czym jest pewność siebie i wewnętrzna siła, jak samoocena wpływa na pewność siebie oraz jakie czynniki przeszkadzają w jej rozwoju.
• Przećwiczymy różne techniki wzmacniania pewności siebie (samoanaliza mocnych i słabych stron, ćwiczenie na wzmocnienie pewności siebie, technika „Kotwicy”, zamiana negatywnych przekonań).
• Omówimy trudności, z jakimi się zmagamy w nowych warunkach, wymienimy się doświadczeniami i wspólnie określimy skuteczne strategie adaptacji.