Spotkanie psychoedukacyjne «Narzędzia do rozwijania odporności psychicznej»
Odporność psychiczna to zdolność osoby do radzenia sobie z trudnymi wydarzeniami życiowymi i wychodzenia z trudności lub stresu. Podczas spotkania przyjrzymy się czynnikom, które wzmacniają naszą odporność. Kiedy potrzebujemy stawiać granice? A kiedy powinniśmy być elastyczni?
Zapraszamy na spotkanie psychoedukacyjne, na którym wraz z doświadczoną psycholożką Oksaną Stopkiną nauczymy się technik, które pomogą Wam:
– Wzmocnić umiejętność przystosowania się do życiowych wyzwań;
– Nauczyć się metod samoświadomości i autorefleksji;.
– Nauczyć się technik uważności w celu zmniejszenia stresu;
– Rozwijać umiejętności komunikacyjne i zdolność budowania relacji interpersonalnych;
– Poznanie specjalnych technik pozwalających wyciszyć negatywne myślenie i poprawić samopoczucie emocjonalne.
Narzędzia te pomogą uczestnikom stać się bardziej odpornymi w obliczu życiowych wyzwań, zwiększyć ich pewność siebie i promować rozwój osobisty.
Spotkanie psychoedukacyjne «Narzędzia do rozwijania odporności psychicznej»
🗓 18.04.2024, 17:00-19:00
🏠 Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu
👤 Psycholożką: Oksana Shine
ㅤ
Szczegóły i rejestracja, kliknij by przeczytać!
