Фізична активність як інструмент антистресу – практичні поради від тренерки зі скандинавської ходьби від Калейдоскоп культур
Фізична активність відіграє важливу роль у підтримці психічного здоров’я та гарного самопочуття. Регулярний рух допомагає зменшити стрес і напруження, покращує настрій та сприяє зміцненню впевненості в собі. Саме тому Kalejdoskop Kultur запрошує на безкоштовну зустріч із тренеркою зі скандинавської ходьби Сніжаною Безегою. Під час зустрічі поговоримо про: – як налагодити контакт зі своїм тілом; – як зберігати мотивацію до фізичної активності; – як інтегрувати рух у повсякденне життя; –… Читати далі »Фізична активність як інструмент антистресу – практичні поради від тренерки зі скандинавської ходьби від Калейдоскоп культур











